Association Libere-T-Sens (LTS)
Les cours détails
Systema adultes
Tarifs
Cours à l'année
200€
Au semestre
150€
Au trimestre
100€
Au cours
10€
Offre ancien cotisants : 180€
19h - 21h
A partir de 16 ans
Salle communale, Parthenay de Bretagne
Un art martial pluriel et subtil, un outil de connaissance de soi
A travers différents jeux plus ou moins martiaux, venez expérimenter le déplacement, la mobilité et développer progressivement intuition, adaptation et capacité d’improvisation.
Toutes les situations de combats sont abordées durant les cours : lutte, clés, frappes, saisies… au sol comme debout, avec ou sans armes, à un contre un, à plusieurs ou même à un contre tous !
Le Systema est un art martial complet, libre, non compétitif qui unit recherche de la santé et efficacité martiale.
Il invite avant tout à prendre conscience de son propre corps à travers des principes que sont respiration, mobilité, structure du corps et relâchement.
Le corps développe une plus grande liberté et souplesse de mouvement, il se renforce tout en améliorant votre santé globale !
Systema Adolescents
Tarifs *
Cours à l'année
100€ ~ (80€ **)
Au semestre
75€ ~ (60€ **)
Au trimestre
50€ ~ (30€ **)
Au cours
5€
** Tarif réduit pour l'inscription d'un deuxième enfant de la même famille.
18h - 19h
De 10 à 15 ans
Salle communale, Parthenay de Bretagne
Entre pratique martiale, ludique et de santé, trouver l'équilibre et l'épanouissement
Pratiquer une activité joue un réel rôle dans la construction identitaire et la confiance en soi.
C'est pourquoi le Systema regroupe des activités multiples : Individuelles pour développer l'initiative personnelle, l'autonomie, l'écoute de soi. A deux ou en multi-partenaires (coopération ou opposition) en faveur de l'esprit d'équipe, la camaraderie, l'écoute des autres et le respect partagé.
En mettant l'accent sur des principes et des valeurs plutôt que sur des règles strictes, le Systema propose une approche humaine et pédagogique qui permet l'institution d'un cadre positif et bénéfique. Il développe le non-jugement l'écoute de soi et des autres et l'atteinte d'objectifs personnels ou communs. Également, il favorise le sens de l'adaptation, l'improvisation, la prise de décision et permet de travailler sur les habiletés en situation imprévues.
En résumé :
Viens comme tu es ! Nos valeurs : liberté, humilité, bienveillance. Au Systema, chacun progresse en lui-même et pour lui-même. Tout comme chacun est un partenaire de progression pour les autres.